赛普健身教练走进特战旅,助你远离训练伤!

来源:未知作者:商业电讯时间:2019-03-11 17:34 我要投搞

提起特战旅

你想到了什么

硬核?热血?肌肉男?

这些还不够!

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不久前

北京赛普健身学院的健身教练

来到了第81集团军某特战旅

看看特种兵与健身教练之间

会擦出什么样的火花

为减少训练伤,第81集团军某特战旅邀请北京赛普健身学院教练走进军营,组织军事体能骨干集训,提升部队战斗力。

“优秀!”

第81集团军某特战旅体能考核现场

警卫勤务连战士刘成全副武装5公里

终于跨入优秀行列

考核后他还被任命为连队的军事体能“小教员”

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官兵们开展武装5公里考核。

刘成把进步的功劳归功于这次

“健身教练进军营活动”

“先前在跑步的过程中,

存在一些不科学的习惯,

有时还会出现跑完后膝盖疼痛。

我按照教练员的指导,

针对自己的身体特点,

进行了下肢力量多样化训练,

改变了以往跑步姿势,

现在跑起来轻松很多。”

训练现场。

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地方专业体能教练员走上讲台

讲解伤病痛预防与康复训练方法

培养科学组训体能骨干

有效带动了官兵科学训练官兵认真学习记录。

开展拉伸舒展活动。“小教员”示范讲解。

纠正训练前热身动作。

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拉伸运动示范。

 
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